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La pratique du dharma s'intègre naturellement dans ces moments de connexion avec soi-même.Intégrer des rituels personnalisés dans votre journéeLes rituels personnalisés enrichissent la dimension spirituelle de votre quotidien. L'écoute d'histoires apaisantes ou l'utilisation de cartes sonores immersives accompagnent idéalement vos pratiques.
La mise en place de cet environnement propice à la détente constitue la base d'une pratique régulière et enrichissante.Sélectionner des coussins et supports pour une posture confortableUne assise stable représente le fondement d'une pratique méditative efficace.