easy-forme.fr - Fabien garnier osteopathe

Posté par Fabien garnier osteopathe

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Source : https://www.easy-forme.fr/05-astuces-pour-se-debarrasser-du-stress-chronique/

Autrement dit, quelques minutes de sport dans une journée et chaque jour permettent de baisser l’hormone de stress à l’origine de votre mal. L’idéal serait de faire du vélo, de la marche à pied ou encore de la natation.

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En effet, musique et méditation sont indissociables l’une de l’autre. Recourir aux compléments alimentaires  Les compléments alimentaires représentent une excellente alternative si vous souhaitez améliorer votre santé en éradiquant ce stress et cette anxiété.